สิ่งที่มากับการทำงานอยู่ที่บ้าน หรือ Work From Home คือการมีความอิสระในการทำงาน มีเวลาทำงานที่ยืดหยุ่น ควรนำความอิสระนี้มาใช้ประโยชน์ในการทำงาน รวมถึงพยายามจัดตารางเวลาในการทำงาน แนะนำว่าควรตื่นนอนเวลาเดิม แต่ใช้เวลาในช่วงที่เคยเป็นเวลาเดินทางไปที่ทำงาน เปลี่ยนมาทำกิจกรรมอื่น เช่น นั่งสมาธิ ออกกำลังกาย ทำกับข้าว แล้วเริ่มงานตามเวลาปกติ พยายามยึดตารางเวลาการทำงานเดิมไว้ สำหรับช่วงเวลาที่ว่าง ให้ปรับมาเป็นเวลาที่ใช้ในการดูแลร่างกายและจิตใจ

ข้อมูลโดย : ดร.เจนนิเฟอร์ ชวโนวานิช อาจารย์ประจำสาขาจิตวิทยาอุตสาหกรรมและองค์การ คณะจิตวิทยา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย